こんにちは、30代でホットヨガ歴10年以上の妻がいる筆者です。妻に聞いてわかったことをお伝えできれば …

「ピラティスインストラクターをやめたい」と感じることは、多くのインストラクターが直面する悩みの一つで …

ハローワーク相談員の役割とは？ ハローワーク相談員は、求職者と企業の橋渡しを行う仕事です。毎日、多く …

ピラティスをやめたいと感じる理由は？ ピラティスは体幹を鍛え、柔軟性を高める運動として人気ですが、続 …

自分の生育歴を振り返ることは、メンタルヘルスやキャリア形成において非常に役立ちます。過去の環境や経験 …

私たちの生育歴、すなわち幼少期から青年期にかけての経験や環境は、現在のメンタルヘルスやキャリア形成に …

メンタル不調のサインは メンタル不調のサインは、心と体の両方に現れることがあります。以下のような症状 …

うつ病から復帰するときの目安は うつ病からの復帰を判断する目安は、症状の改善と安定した生活リズムが戻 …