メンタル不調

現代人は、常に多忙な日常の中で「何もしない」という行動が苦手な傾向にあります。テクノロジーの進化とと …

ホットヨガがここ数年で人気を集めているのは、単なるトレンドではありません。特にメンタルヘルスへの効果 …

ピラティスは体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上に優れたエクササイズです。しかし、継続するうちに「思って …

発達障害のグレーゾーンという言葉が一般に知られるようになり、その状態にある人々が直面する「支援の欠如 …

せっかくの貴重なお休み、「暇」を持て余していませんか？特に一人暮らしや、休職中の方など日中ひとりにな …

休職中、時間はあるけれど何をすればよいか分からず「暇だな」と感じていませんか？暇だと感じるのは症状や …

こんにちは、キャリアコンサルタントのtadaです。近年、休職から復職する人の増加に伴い、「復職後すぐ …

こんにちは、30代でホットヨガ歴10年以上の妻がいる筆者です。妻に聞いてわかったことをお伝えできれば …